Journée Pranayama
avec Caroline et Selma

Quoi de plus fondamental que la respiration, cette fidèle accompagnatrice de chaque instant, indispensable à notre vie?
Comment l'apprivoiser dans et hors de notre pratique de yoga et induire des transformations de manière active?
Le Pranayama va en effet bien au-delà d'une simple technique de souffle; sa pratique nous amène à une plus grande conscience et connaissance de soi et est une alliée formidable vers une régulation de notre système nerveux.

Durant cette journée dédiée au souffle, nous aborderons le sujet sous différentes facettes - tant théoriques que pratiques - pour une expérience intérieure des plus enrichissantes.