Rocket - STUDIO
avec Isabella Gerber

Le Rocket Yoga, c’est quoi ? 🚀

Le Rocket Yoga est une pratique dynamique et créative issue de l’Ashtanga Yoga. Créé dans les années 80, ce style a été pensé pour rendre la pratique plus accessible, ludique et énergisante.

La particularité du Rocket ?
C’est une séquence fluide et rythmée, qui mélange postures debout, équilibres sur les mains, inversions et flexions, le tout avec une respiration active (ujjayi).
On y retrouve la structure de l’Ashtanga, mais avec plus de liberté, des variations possibles, et une place importante laissée à l’exploration personnelle.

Pourquoi "Rocket" ?
Parce que "ça vous propulse là où vous n’iriez pas tout seul", dixit son créateur. C’est une pratique qui booste l’énergie, développe la force, la souplesse, et la confiance, tout en étant fun et non-dogmatique.