Pilates Flow
avec Isabella Gerber (sub for Anna Perrudin)

Une approche personnalisée du pilates qui intègre l'approche fascia et quelques éléments de yoga. On y travaille profondément la sangle abdominale et le dos, en ayant une conscience de sa musculature globale, dans l'exploration de toutes les directions.

Un très bon complément au yoga ou à toute activité sportive, ou simplement un moyen de se renforcer en conscience.