Strong 40+ (1/4)
avec Selma Ertem

Après 40 ans, le corps change — et c'est exactement le bon moment pour nourrir sa force plutôt que de la laisser s'effacer.

Pas besoin de passer par la case fitness. Ici, on apprend à jouer avec les poids, à bouger avec intelligence, à dépasser ses a priori en à retrouver une force qui dure. Celle qui change la vie du quotidien, pas juste la silhouette. Et on repart surpris·e de ce qu'on est capable de faire.

Parce que retrouver sa puissance, ça change vraiment quelque chose!