Le Yin Yoga est une pratique lente mais intense, par la tenue de postures au sol de longue durée. Ces étirements sollicitent les tissus profonds (fascias, ligaments, etc.) et font appel à la concentration et la relaxation. Combinés avec une respiration douce et consciente, la détente - tant physique que mentale - est très agréablement ressentie.
Minimum 6 mois de pratique régulière demandé