Vanessa Shamgar

Après un long parcours dans les arts martiaux, je me suis tournée vers le yoga il y a plus de dix ans. Depuis, j’ai sans cesse continué à passionnément découvrir ses possibilités incroyables et ai la chance de pouvoir l’enseigner depuis plusieurs années.
Le yoga est selon moi un moyen de prendre autant soin de son corps que de son mental. De revenir aux perceptions, de pratiquer en étant pleinement conscient de soi et du moment présent. C’est un précieux outil pour se soutenir, s’écouter, se reconnecter à soi et aux autres. Il me tient à coeur que la pratique soit accessible et adaptée à toustes, dans le respect du corps, du rythme et des intentions de chacun.e.