Strong 40+ - Phase 2
28 mai 2026 18 juin 2026
avec Selma Ertem
SÉRIE DE COURS

Un cycle de 4 séances pour révéler votre puissance, renforcer vos muscles et booster votre vitalité !

Après 40 ans, le corps change — et c’est le moment de nourrir sa force plutôt que de la perdre.
Pas besoin de passer par la case fitness : ici, on apprend à jouer avec les poids, à bouger autrement et à dépasser nos a priori.

Cette phase 2 est une continuité de ce qui a été appris à la phase 1; mais si vous avez une bonne condition physique, coordination et avez déjà un peu d'expérience avec les poids, vous pouvez vous inscrire!